Mapa Marzeń 2016

Grudzień - miesiąc podsumowań i miesiąc planów na kolejny rok. Także w grupach coachingowych. W sobotę spotkaliśmy się na ostatnim w tym roku spotkaniu i zrobiliśy ćwiczenie, które afirmuje nasze marzenia, cele i plany w wizualny sposób. To wspaniały pomysł na spotkanie w grupie ludzi, których łączą pozytywne emocje - choć można go również wykonać w samotności. Należy się do niego jednak najpierw reflekcyjnie przygotować. I całość zajmuje duuuuużoooo czasu. 

1. Daj sobie tyle czasu, ile potrzebujesz, aby wypisać wszystkie dobre rzeczy, które przytrafiły Ci się w mijającym roku. Za co jesteś wdzięczny losowi / Bogu? 

2. Daj sobie tyle czasu, ile potrzebujesz, aby wypisać to wszystko, co w tym roku nie wyszło. W jakich obszarach czujesz rozczarowanie? 

3. Jakimi wartościami kierowałeś się w 2015 podejmując decyzje? Daj sobie tyle czasu, ile potrzebujesz, aby wypisać te wartości. 

4. Czego się o sobie dowiedziałeś? 

5. W jakich rolach występowaleś w tym roku? Pomyśl, jak bardzo jesteś usatysfakcjonowany każdą z nich. Daj sobie ocene w każdej roli w skali 1-10. I odpowiedz na pytanie? Co by się musiało wydarzyć, aby ta ocena była o 2 punkty wyższa? 

Teraz przygotować należy dużo kolorowych gazet, nożyczki, klej, grubą kartkę A3. Potem podzielić ją na 9 kwadratów, każdy z nich za coś innego odpowiada. 

:Mapa marzeń to taka droga, określająca dokąd iść, słowo „mapa” ma tutaj symboliczne znaczenie – chodzi o wizualizację Twoich marzeń.W gazetach szykamy zdjęć odpowiadających naszym marzeniom i celom na 2016 rok. Konkretnie lub symbolicznie. Tworzysz kolaż ze zdjęć, obrazków z gazet, cytatów, literek, wyklejanek, własnych rysunków- wszystkiego co przyjdzie Ci do głowy. 

Gotową mapę stawiamy w widocznym miejscu i każdego dnia na nią patrzymy. I co się dzieje? Marzenia się w ten sposób spłniają. Ale to żadna magia - po prpstu programujemy się w pewnym sensie, aby dążyć do tych obrazów. Często patrząc na mapę koncentrujesz się na celach, zaczynasz więc dostrzegać sytuacje i okoliczności sprzyjające możliwości ich spełnienia.

Tak wyglądało tworzenie naszych map w tym roku:​

Róbcie mapy! To działa!!! :) Wspaniałego Adwentu, kochani!