Piękna końcówka roku w (R)e

W Mikołajkową sobotę spotkała się ponownie moja grupa coachingowa i znowu "fruwały anioły" :))) Zobaczcie jak wyglądał nasz szkoleniowy stół :)))

1. Podsumowałyśmy nasze zadania dotyczące asertywności i dotarła do mnie bardzo mocno prawda związana z tym kawałkiem: możesz robić 10x więcej niż inni, angażować się bardziej i mocniej niż reszta zespołu, możesz pracować za darmo, albo po nocach przygotowywać materiały  - i to wciąż może być asertywne, jeżeli to będzie Twój (prawdziwie Twój) wybór. Masz jakąś mocną stronę (pracowitość, kreatywność, poczucie humoru) i robisz z nią to, co Ty uważasz za stosowne - wtedy to jest asertywne. Ale może być tak, że ktoś w Twoim świecie będzie chciał tę mocną stronę wykorzystać i "biorąc Cię pod włos" przekonywać, że tylko Ty możesz coś zrobić. Czyj to jest wtedy wybór? Pomyśl o reakcji swojego ciała - ono jest mądre i zawsze podpowie Ci (jeżeli tylko mu pozwolisz).

2. Robiłyśmy nasze Mapy Marzeń na 2015 - czyli zawierałyśmy kontrakt z naszą podświadomością. Jest to mocne a jednocześnie fajne i integrujące ćwiczenie na koniec roku - w 9 kwadratach wklejasz, rysujesz, piszesz to, co dla Cebie ważne i co chcesz, aby się zadziało - każdy kwadrat to inny obszar życia. Poniżej zdjęcia z tego, jak nam się pracowało i moja mapa na 2015: 

3. Ćwiczenie dawania sobie pozytywnego feedbacku: zrobiłyśmy też bardzo dobre ćwiczenie na koniec roku (zgodnie z moją obietnicą - w tym miesiącu na blogu zajmujemy się podsumowaniami): uczniowie indywidualnie na kartce piszą swoje imię i rysują kubek / filiżankę - kartki krążą w kole i każdy pisze we wnętrzu kubka coś miłego dla siebie (anonimowo). Zrobiłyśmy to ćwiczenie, złożyłyśmy kartki i umowa między nami jest taka, że w Wigilię je otworzymy. Dziewczyny od razu wpadły na pomysły, jak to ćwiczenie wykorzystać na lekcji i w rodzinie. Dajcie znać, jak poszło.

4. I na koniec praca domowa: gotujemy ten sam, trudny przepis trzy razy, za każdym razem go ulepszając po swojemu. Przyglądamy się naszym oporom, lękowi i temu, jak podchodzimy do innowacji. Oraz zadanie 2: zadajemy sobie 100 pytań do siebie samych (z książki "Myśleć jak Leonardo da Vinci").

Bardzo Wam, dziewczyny, dziękuję. Spotkania z Wami są wspaniałe.